Des cours de yoga aux ISTOMiens depuis Ouagadougou
Chaque lundi, depuis le 15 février 2021, le BDS (Bureau des sports) de l'ISTOM propose des séances de Hatha Yoga sur la plateforme Zoom, à 19h00. Ces séances de yoga encadrées par Marion, une professeure de yoga bienveillante et ancienne ISTOMienne, s'adressent à tous les étudiants et les membres de l'administration de l'ISTOM, quels que soient leurs niveaux.
C'est depuis Ouagadougou, au Burkina Faso, que Marion fait découvrir à ses élèves les bienfaits du yoga au travers de séances douces qui allient renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et relaxation.
Les étudiants de l'ISTOM sont conquis :
« J’ai été agréablement surpris de la facilité que l’on a à se laisser emmener par la prof et à apprécier les ressentis que le yoga procure. Notamment une sensation d’apaisement et de sérénité à la suite d’un cours. Cela m’a motivé à continuer et à ne louper aucun cours. » nous partage Pierre Mégard, étudiant en deuxième année à l'ISTOM (promotion 110).
« Aujourd'hui en domaine d'approfondissement (DA) à Montpellier et en pleine recherche de stage, ça fait du bien de faire une pause pour respirer avec son corps. Et je continuerai à suivre ce cours quand je serai en stage. » nous explique Morgane Charmoy, étudiante en cinquième année à l'ISTOM (promotion 106).
Des séances de yoga restorative vont être mises place. Ce yoga plus thérapeutique permet calmer le corps et l'esprit. Plusieurs thèmes seront abordés comme les postures pour le mal de dos, les postures pour les maux de règles et bien plus encore.
- Tous les lundis à 19h
- Vendredi 12 mars à 19h : restorative yoga, un yoga plus thérapeutique sur le thème des maux de règles.
- Cliquez ici pour accéder au cours
